STAGE AU FROID 2024-2025

Description du service

POUR QUI ? - Pour presque tout le monde (sauf en cas de contre-indication médicale) et surtout si tu crains le froid - Aventuriers intrépides ou personnes prudentes et réticentes à l'aventure - Sportifs en recherche de défis ou personnes sédentaires évitant l'effort physique. - Personnes désireuses de développer leur résilience ou personnes évitant les situations difficiles ou les épreuves. QUELLES SONT LES INTÉRÊTS DE CE STAGE : - Amélioration de la Circulation Sanguine - Renforcement du Système Immunitaire - Gestion du Stress et de l'Anxiété - Amélioration de la Qualité du Sommeil - Augmentation de la Résistance au Stress - Renforcement de la Volonté et de la Discipline RENDEZ-VOUS HEBDOMADAIRES POUR LES IMMERSIONS: Vous pouvez choisir le jour entre : - Lundi : de 17h30 à 18h30 - Mercredi : de 17h30 à 18h30 - Vendredi : de 17h30 à 18h30 - Samedi ou Dimanche : de 10h00 à 11h00 - Sur demande, il est également possible de planifier une séance individuelle. LE PROGRAMME: - La Marche Kneipp - Les Immersions - Les Douches de Contraste - L'Hyperventilation Contrôlée avec Exposition Sèche - La Méditation avec Exposition au Froid - L'Immersion des Pieds et/ou des Mains - La Mobilité et le Renforcement Musculaire au Froid - Comment Créer une Nouvelle Habitude - Les Signes d'une Potentielle "Dette" d'Énergie - Les Tempéraments Naturopathiques - Un Mental de Glace ! - Lien entre Froid et Situation Difficile - L'Antifragilité et la Résilience - Différencier la Douleur de la Souffrance - Posture et Mental - Le Pouvoir des Mots -.... Le lieu d'immersion sera choisi parmi les sites suivants, en fonction des conditions et des participants inscrits : - La Gouille du Rosel à Martigny - La Gouille de St-Triphon - Le Lac Léman à Montreux - La Gouille des Iles à Sion Note : En hiver, la nuit tombe rapidement. L'horaire peut être avancé en accord avec les participants. - Le nombre de personnes par séance est limité à 10 par séance. Vous pouvez réserver en ligne en copiant le lien suivant : https://perfactive.ch/raphael-luisier/date?people=1730&reason=4908

Politique d'annulation

Si vous devez changer la date de votre rendez-vous, merci de nous contacter 48h00 avant afin d'éviter que la séance vous soit facturée

Coordonnées